A drogok szedése nem mindig van megfelelő hatással, és nem sokan sietnek orvoshoz fordulni. Ugyanakkor a gyenge erekció nemcsak a meddőséget, hanem a jövőben is impotenciát vált ki. Hogyan lehet elkerülni a következményeket és növelni a hatékonyságot a népi módszerekkel, a cikkben elmondjuk.
A hatékonysággal kapcsolatos problémák okai
Az erekciós diszfunkció egy olyan betegség, amelyet a vérben a tesztoszteron szintjének csökkenése jellemez, amely miatt a férfiak hatékonysága gyengül. A tünetek előfordulhatnak a közösülés előtt vagy alatt, ami nagymértékben befolyásolja a pszichét. A sikertelen tapasztalat után az ember elkerülheti a szexuális kapcsolatokat, irritálhatja és megszakítja a feleségét. A statisztikák szerint azonban az esetek több mint 95% -a gyógyítható meg, ha időben orvoshoz konzultál.
A hatékonysággal kapcsolatos problémák leggyakrabban azoknál a férfiaknál fordulnak elő, akik átléptek a 40 éves vonalon. Ennek oka a test fiziológiai változásai. A betegség ideiglenes vagy krónikus, mindkét esetben azonban kezelni kell.
A gyenge hatékonyság okai lehetnek pszichológiai vagy élettani. Az első tartalmazza:
- súlyos fáradtság, stressz;
- a jövő félelme;
- sikertelen szexuális tapasztalat;
- túlerőltetés;
- hosszú absztinencia a szextől;
- gyakori veszekedés egy partnerrel;
- krónikus fáradtság, alváshiány;
- Depresszió és gyenge mentális rendellenességek.
Időről időre még a fiatalok is szembesülnek a gyenge hatékonyság problémájával. A túlzott ivás, a dohányzás, a gyorséttermi fogyasztás stb. , A férfi libidó és ennek eredményeként a rossz hatékonyság csökkenését váltja ki. Ha az ilyen problémák szisztematikusak, sürgősen konzultálnia kell orvoshoz, mivel ez lehet a veszélyes betegség - cukorbetegség vagy rák - jele.
A hatékonysággal kapcsolatos lehetséges problémák fiziológiai okai:
- Cardiovaszkuláris dystonia;
- megnövekedett vagy csökkent vérnyomás;
- károsodott hormonális háttér;
- prosztata betegségek stb.
Ezenkívül a gyenge hatékonyság a szteroid és a nyugtatók szedésének mellékhatása is lehet.
A hatékonysággal kapcsolatos problémák esetén az első dolog, ha kapcsolatba lép egy urológussal. A klinika elvégzi a szükséges vizsgálatot, kizárja/ megerősíti egy veszélyes betegség jelenlétét, valamint átfogó kezelést ír elő.
Az alapterápia mellett a férfiak ajánlottak átgondolni életmódjukat és táplálkozási szokásaikat. A dohányzás és az alkohol megtagadása hozzájárul a gyors gyógyuláshoz. A sport viszont jelentősen növeli a vérben a tesztoszteron szintjét.
A hatékonyság növelésének módszerei
A klinikai kutatás szerint a férfiak szexuális tevékenységének csúcsa 35 éves. Ebben az időben a vér tartalmazza a tesztoszteron maximális szintjét - 5, 76–30, 43 nmol/L. Ez a szám minden évben több mint 15%-kal esik le. A legtöbb esetben az egészséges ember nem érez csökkenést, és a hatékonysággal kapcsolatos problémák csak 45-60 évig kezdődnek.
A kardiovaszkuláris rendszer betegségeinek különleges szerepet játszanak a patológia fejlődésében. Ilyen jelenlétében kevesebb vér lép be a medencei szervekbe, és a nemi szervek nem keményen megkeményednek, és növelik a méretét. Ilyen férfiakban az erekció gyenge, leggyakrabban nem elegendő a teljes nemi közösüléshez. Így az első dolog a szívbetegség gyógyítása.
Az egészséges szív a kulcsa a férfiak hosszú erekciójának.
A mérsékelt fizikai aktivitás, például a futás, az úszás, a jóga, növelheti a vérben lévő férfi hormon szintjét. Ugyanakkor a sport iránti túlzott lelkesedés (testépítés) további terhet okoz a szívre és a hatékonyságra.
Növelheti a hatékonyságot gyógyszeres kezeléssel vagy népi gyógyszerekkel. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani az egészséges életmódra:
- abbahagyja a dohányzást és igyon alkoholt;
- megszabaduljon a túlsúlytól;
- kizárja a zsíros, sózott ételeket és a gyorséttermet az étrendből;
- Több zöldség és gyümölcs található.
A férfiak számára a vizsgálat eredményei szerint gyógyszereket írnak fel.
A gyógyszereknek rövid távú hatása van, és az idő múlásával a test stabilitást teremt számukra, ezért a hatékonyság átfogó kezelésére van szükség.
A népi gyógymódok hatékonyabbak, mivel csökkent a hatékonyság, mivel a szervek befolyásolása mellett növelik az immunitást és harcolnak a betegség fő okaival is: hipertónia, hipotenzió, vegetatív-érrendszeri betegségek stb.
Gyógynövények a férfiak energiájának növelése érdekében
A növényi terápia a hagyományos orvoslás egyik fő területe. A gyógynövényes tinktúrák, főzetek és tea segítségével számos betegség gyógyítható, beleértve az erekciós diszfunkciót is. Ha a problémát pszichológiai tényezők (stressz, álmatlanság) okozzák, akkor a gyógynövények enyhítik a feszültséget, növelik az immunitást és biztosítják az erek hangját. Ha a gyenge hatékonyság más, súlyosabb betegségek eredménye, akkor a gyógynövény használata csak a fő (gyógyszer) kezeléssel kombinálva lehetséges.
A hatékonyság növelése érdekében a leghasznosabb gyógynövények a következők:
- csalán - serkenti a geniturináris funkciót és segíti az erekció erősítését;
- Kakukkfű - kiküszöböli a prosztatitist, az impotenciát és az adenomát;
- kendermag - tonizálja az erek falait;
- A Szent János söré - javítja a vérkeringést;
- Pasternak - növeli a tesztoszteront;
- Tea rózsa - erősíti az immunitást, megnyugtatja.
Ezeket és más gyógynövényeket bármilyen gyógyszertárban értékesítik, és mindenki számára elérhetőek. Nagyobb hatás érdekében az alkatrészek napi 2 csésze keverhetők, főzhetők és részegek.
Receptek a férfiak hatékonyságának növelésére:
- Csiszolja meg 100 g csalánt, öntsön 300 ml forrásban lévő vizet, és ragaszkodjon egy órán keresztül. Ezután adjunk hozzá mézet és 20 ml vörös bort. Vegye a tinktúrát étkezés előtt napi 3 p;
- A kakukkfű száraz virágzása (100 g) öntsön forrásban lévő vizet (200 ml), és kb. 30 percig ragaszkodjon. Igyál 2 p. naponta;
- Süssük a kendermagokat, vegyen be 1 evőkanál. Kanál naponta, étkezés előtt. Ez egy kiváló eszköz a férfiak hatékonyságának növelésére, amelynek hatása néhány nap alatt megfigyelhető;
- A Szent János Worts főzete: 2 evőkanál. l. Öntsük a gyógynövényeket 100 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodj és feszítsük. Igyál naponta háromszor 1 hónapig;
- Pasternak főzete: 4 evőkanál. l. Csiszolja meg a gyökérnövényeket, és keverje össze 6 evőkanál. l. Szahara. A kapott elegyet forrásban lévő vízzel öntjük és 15 percig infúzióval. Igyon napi 3 R -t 1 evőkanálért. L. ;
- A komló tea szintén hozzájárul a hatékonyság növeléséhez. Előkészítéséhez 1 evőkanál. l. A zúzott gyümölcsöket egy pohár forrásban lévő vízzel öntik, és 5 percig alacsony lángon főzzük. Igyon teát naponta 3 R -t 1 hónapig.
Ginzeng
A Ginseng egy egyedülálló gyógyító növény, amely bármely betegségből csodaszer. Ennek a fűnek nyugtató hatása van, krónikus fáradtságot kezel, és természetes afrodiziákum, ami különösen hatékony a férfi hatékonysághoz.
A ginzeng gyökér tinktúráját bármilyen gyógyszertárban értékesítik, vagy függetlenül elkészíthető: őrölje meg a szárított gyökér (20 g) és öntsön 500 ml forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon egy sötét helyen három hétig. Annak érdekében, hogy növelje a hatékonyságot, inni 20 cseppet naponta háromszor étkezés előtt. A kezelés lefolyása 2 hónap.
Calamus gyökér
A közönséges calamus gyökere kámfort, aszkorbinsavat és gumit tartalmaz. Ezek az anyagok erős tonikus hatással vannak a férfiak reproduktív funkciójára. A gyógyító üzem növeli a nemi mirigyek szekrécióját, stimulálva az ejakulátum előállítását. A napi használat során aktiválódik a szexuális hatékonyság, az erekció időtartamának és stabilitásának növekedése.
A tea előkészítéséhez kis darabokra kell vágni a calamus (100 g) gyökerét, és 1 csésze forrásban lévő vizet önteni. A terméket 12 órán át ragaszkodnak, miután a méz hozzáadódott. Igyon teát naponta háromszor 1, 5 hónapig.
Élelmiszerkezelés
A megfelelő táplálkozás nemcsak megőrzi az egészséget, meghosszabbítja az életet, hanem növeli a hatékonyságot is. Tehát az ember étrendjében a normál szexuális tevékenységhez a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag termékeknek kell lenniük.
A következő ételek hozzájárulnak a hatékonyság növeléséhez:
- fürj tojás;
- savanyú pelyhes termékek;
- Olívaolaj és fekete köményolaj;
- tökmag;
- mandula és dió;
- chili bors;
- spenót és zeller;
- őszibarack, sárgabarack és mazsola;
- Tenger gyümölcsei (kagyló, osztriga);
- méz;
- Szárított gyümölcsök.
A napi étrendből ki kell zárni azokat a termékeket, amelyek nem hoznak előnyben a test számára előnyöket, és azokat gyógynövényekkel, friss húsokkal, halakkal, gabonafélékkel, hüvelyesekkel és diófélékkel kell cserélni. Javasoljuk, hogy gőzölje az edényeket vagy sütje, csökkentse a só, a füstölt, a fűszerek, az állati zsírok (kolbász, kolbász) fogyasztását. Az étel alapjául friss zöldségeknek és gyümölcsöknek kell lennie.
Nagyon ízletes és ugyanakkor hatékony népszerűsítés a csökkentett hatékonyság érdekében - a dió, a tejföl és a méz keveréke. Az összetevőket egyenlő arányban keverik össze, és naponta kétszer evőkanál étkezés után veszik fel.
A tea és a kávé tökéletesen növeli a hatékonyságot, különösen, ha hozzáad egy kis szegfűszeg, gyömbér vagy sáfrány ezekhez az italokhoz.
Tinktúra a propoliszból és a mézből
A napi használat során a propolis nemcsak a hatékonyság normalizálására, hanem az immunitás növelésére is képes.
Az otthoni tinktúra előkészítéséhez 100 g -os propolist (3 evőkanál) meg kell őrizni, 1 és 2 arányban öntsük a tömeget vodkával, és ragaszkodjunk 2 hétig egy sötét helyen, rendszeresen remegni. Szűrje le a kész tinktúrát, és naponta négyszer vegye igénybe, hozzáadva a meleg tejet.
A zimkh -ból, amely a tinktúra szűrése után marad, végbél gyertyákat készíthet, amelyek rendszeres felhasználása a prosztatitisz jó megelőzését fogja megelőzni.
Mazsola, szilva és füge
A mazsola, a füge és a szilvák néhány nap alatt képesek növelni a férfiak hatékonyságát. A gyógyszer előkészítéséhez szüksége van:
- 200 gramm mazsola;
- 100 gramm szilva;
- 50 g szárított füge;
- 20 g dió.
Törölje le a szárított gyümölcsöket egy finom reszelőre, adjon hozzá apróra vágott anyákat és öntsön forrásban lévő vizet. Hűtsük le a kész keveréket és tárolják a hűtőszekrényben. Egyél napi 1-2 R-rel tejjel vagy kövér túróval együtt. A legnagyobb hatás érdekében adjunk hozzá mézet.
Gyakorlat
A sport különösen hasznos a férfiak számára. Könnyű fizikai erőfeszítés, például futás, kerékpározás, guggolás egy súlyzóval, padprés és a csípő izmainak egyéb gyakorlatai pozitívan befolyásolják a hatékonyságot.
A sport során a reproduktív rendszer vérellátása növekszik, a test anyagcseréje aktiválódik. Ezenkívül az erősség edzés serkenti a tesztoszteron szekrécióját. A testmozgás otthon végezhető, reggeli tornaként vagy az edzőteremben.
1. gyakorlat. A gyomoron fekve, hajlítsa meg a lábát térdbe, majd megragadja a bokát a kezével. A belélegzéskor nyújtsa ki a lábát a tetejére, tartson néhány másodpercig és lélegezzen ki, térjen vissza az eredeti helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot ötször. Ahogy megszokja, fokozatosan növekszik 12 -szer.
2. gyakorlat. A gyomoron fekve emelje fel a törzset, és pihenjen a tenyerét a padlón. Távolítsa el a fejét hátra, húzza fel a vállát. Ezt a pozíciót 7-10 másodpercig tartani kell. Végezzen el 2 megközelítést 4-5 alkalommal.
3. gyakorlat. Legyen egyenes, hajlítsa meg térdét. A helyszínen végezzen futó mozdulatokat anélkül, hogy a padlót 1-2 percig szakítja meg a zoknit. Fokozatosan növelje az időt 5 percre. Az ismétlések száma napi 2-3-szor.
Megelőzés
Az erekciós diszfunkció előbb vagy utóbb bármelyik embert meghaladhatja. Az intim problémák elkerülése érdekében tartsa be az egyszerű ajánlásokat:
- Korlátozza a zsíros, sós és rossz minőségű ételek fogyasztását. Cserélje ki a káros ételeket halakra, főtt húsra, gyümölcsökre és zöldségekre, diófélékre, tejre;
- Play Sports (futás, jóga, kardio edzés);
- Hagyja le a dohányzást, igyon;
- figyelje a túlzott súlyt;
- Rendszeresen szexel (hetente 2-3 -szor);
- Látogasson el egy orvosra évente.
A férfiaknak át kell gondolniuk a szokásos életmódjukat: gyakrabban pihenniük, elkerülni a stresszt, normalizálni a táplálkozást és feladni a rossz szokásokat. A legtöbb esetben ezen egyszerű ajánlások végrehajtása után a hatékonyság természetesen növekszik.